Как просто избавиться от прыщей
У многих из нас есть вредные привычки, которые приводят кожу, склонную к акне в плачевное состояние (прыщи, угри, пятна). Потратьте время, чтобы исправить такие привычки, как:
Касаться лица руками
От этой привычки очень сложно избавиться, но вам действительно нужно перестать прикасаться руками к лицу, если у вас есть склонная к акне кожа. Большинство людей не задумываются, как часто касаются руками своего лица, например, нанося макияж, протирая глаза, убирая волосы с лица, вступая в прямой контакт со своей кожей. Эти прикосновения переносят бактерии с кончиков пальцев на кожный покров.
Помимо переноса бактерий, привычка касания рукой лица может привести к более серьезным повреждениям, таким как микроскопические повреждения капилляров. Растирание вокруг глаз, где кожа самая нежная, может привести к разрыву тканей, появлению темных кругов и проявлению мелких вен.
Распространение всех этих вредных бактерий по вашему лицу вызовет дальнейшие воспалительные процессы. Эта концепция распространяется и на телефоны, когда вы ими касаетесь уха, щеки, подбородка. Будьте осторожны с тем, чем вы касаетесь своей кожей. Все, что не является чистым, может содержать бактерии, которые усугубят существующие раздражения и пятна или сформируют новые. Также убедитесь, что вы регулярно моете руки, и не забывайте удалять грязь из под ногтей.
Не читать состав
Это плохая привычка, которая легко устраняется. Следует просто получить информацию, которая займет для вас немного дополнительного времени. Прочитайте, что написано в описание состава про ингредиенты, чтобы знать, что положительно или отрицательно может влиять на состояние вашей кожи. Тем самым вы сделаете более осознанный выбор продуктов, которыми собираетесь пользоваться.
Выбор продуктов с искусственными красителями и ароматизаторами, как правило, не рекомендуется для людей с чувствительной кожей. Некоторые продукты могут содержать раздражающие вещества, такие как лимон, эвкалипт или ментол. Нанесение этих ингредиентов на кожу может усилить воспаление, повлиять на появление очаговых следов, а также ограничить способность кожи к заживлению. Другие распространенные нежелательные вещества, находящиеся в средствах по уходу за кожей, включают ланолин и минеральное масло. В то время как то, и другое отлично подходит для людей с нормальной кожей, у человека склонной к акне кожей, после применения средства, поры могут становиться еще более закупоренными, поскольку ланолин и минеральное масло имитируют кожное сало.
Проверьте ингредиенты на этикетках продуктов по уходу за кожей и держитесь подальше от любых вредных раздражителей. Вместо этого обратите внимание на салициловую кислоту и LHA, которые будут оказывать кератолитическое действие на вашу кожу, ускоряя обновление клеток и очищая поры. Как правило, вам следует избегать густой, тяжелой и кремовой консистенции и вместо этого выбирать более жидкие гели и сыворотки, поскольку они с меньшей вероятностью могут стать причиной закупорки.
Не использовать увлажняющий крем
То, что ваша кожа может выглядеть блестящей или жирной, не означает, что вы должны не использовать увлажняющий крем.
Высушивание кожи заставит ваше тело перейти на повышенную передачу и вырабатывать больше масла для поддержания упругости кожного покрова. Поэтому используйте увлажнитель на водной или безмасляной основе, который укрепит вашу жирную кожу.
Также попробуйте найти увлажняющий крем (ссылка1), который содержит салициловую кислоту и LHA (производное салициловой кислоты с дополнительной липофильной цепочкой), поскольку это поможет решить ваши проблемы в текущем и будущем периоде. Увлажняющий глицерин также является отличным ингредиентом для ухода за вашей кожей, он поможет удерживать естественную влажность. Выберите некомедогенный увлажняющий крем (ссылка2), который ослабит кожное сало, не создавая новых раздражений.
Не менять часто наволочки
Когда мы спим, мы буквально втираем в свои лица все виды бактерий и мертвые клетки кожи, которые переносятся с наволочки, тем самым ухудшая или создавая новые проблемные зоны (прыщи, пятна). Вы должны быть аккуратным, чтобы все, что соприкасалось с вашим лицом, было должным образом очищено, это включает в себя наволочки, а также аппликаторы для макияжа. Губки и щетки также содержат бактерии, которые могут распространяться по всему лицу, ухудшая состояние кожи, склонной к акне. Хотя на регулярную смену наволочек и мытье аппликаторов уходит определенное количество времени, но от этого ваша кожа будет всегда здоровой.
Загорать под прямыми лучами солнца
Да, это правда, что солнце высушивает кожу, а ультрафиолетовые лучи содержат антибактериальные элементы, однако это не является причиной для тех, кто имеет склонную к акне кожу, загорать под прямыми лучами солнца.
Чрезмерное высыхание вредно для склонной к акне кожи. Кроме того, пребывание на солнце увеличивает выработку клеток, а это означает, что больше отмерших клеток кожи остаются в порах и тем самым могут образовывать новые пятна при смешивании с грязью и кожным салом.
Для людей с склонной к прыщам коже следует использовать солнцезащитный крем (ссылка3). Только убедитесь, что выбрали легкую формулу, которая не будет забивать поры и защитит от UVB (они могут проникать сквозь эпидермис, люди не только загорают, но и обгорают, появляется аллергия, может развиться рак кожи, составляют 5% от всего ультрафиолета) и UVA (они проникают сквозь тучи, стекло и эпидермис, составляют 95% от всего ультрафиолета) лучей.
Эти 5 небольших изменений избавят вас от прыщей и пятен на долгие годы.
Волков Андрей
