4 удивительных преимуществ мастурбации
Вы мастурбируете? Если ответ «нет», вы, вероятно лжете, согласно недавнему опросу о сексуальном здоровье и поведении. Исследование показало, что 86% женщин и 94% мужчин от двадцати лет признались в мастурбации. Мастурбация, безусловно, является запретной темой. С викторианских времен врачи, религиозные деятели и обеспокоенные родители разглагольствовали и уверяли в том, что мастурбация представляет собой моральный упадок нашего общества. Однако спросите любого врача или сексолога, и вы получите другой ответ по этому поводу, а именно, что мастурбация имеет реальные положительное влияние на ваше тело и мозг. В этой статье рассмотрим четыре самых весомых преимущества, которые мастурбация может добавить вашему здоровью:
- Мастурбация смешивает правильный коктейль в вашем мозгу.
У всех нас есть гормоны или химические вещества, нейротрансмиттеры известные в науке, как нейромедиаторы (или посредники), которые очень активны в нашем мозгу. Они связаны с нашим настроением, умственными функциями, поведением и целым рядом телесных процессов, таких как дыхание и пищеварение. Если у нас слишком мало или слишком много определенного нейротрансмиттера, это может привести к развитию болезни, например такой, как депрессия или шизофрения.
Когда у вас есть оргазм, будь то самостоятельно или с партнером, химический коктейль вашего мозга меняется в лучшую сторону. Например, после оргазма ваш мозг уравновешивает уровень кортизола, гормона стресса. Это хорошо, потому что слишком много кортизола может привести к повышению артериального давления, увеличению веса, воспалению и другим заболеваниям, связанным со стрессом.
После оргазма активируются также хорошие гормоны: дофамин, окситоцин, серотонин и эндорфины. В то время как допамин создает чувство удовольствия, окситоцин заставляет нас чувствовать себя в безопасности, серотонин заставляет нас чувствовать себя довольными, а эндорфины — позитивными или оптимистичными. Следовательно, мастурбация для человека не просто физический акт, вы буквально изменяете химию своего мозга таким образом, что чувствуете себя не только удовлетворенным, но и наполняете свой организм импульсами, которые положительно влияют на ваше здоровье.
- Мастурбационные упражнения помогают предотвратить сексуальную дисфункцию.
Многим людям трудно поверить и осознать, что онанизм положительно влияет на сексуальную дисфункцию и на состояние называемое преждевременной эякуляцией. Правильные стратегии мастурбации — это именно то, что должен прописать ваш лечащий доктор. Преждевременное семяизвержение — это сексуальное расстройство, в котором мужчина достигает кульминационного момента слишком рано. Это заболевание, от которого страдают до 35% мужчин, может вызывать чувство стыда, смущения и беспокойства, а также может негативно сказываться на ваших отношениях.
К счастью, это состояние очень хорошо поддается лечению, и одна из наиболее эффективных стратегий включает в себя обучение использованию определенных техник мастурбации, таких как «сжатие» и «остановка-запуск». Эти методы тренируют ваше тело и разум задерживать оргазм. Они повышают вашу осведомленность о реакциях тела на сексуальную стимуляцию, что помогает распознать, когда вы собираетесь эякулировать, чтобы иметь больше контроля над процессом.
Большинство мужчин время от времени испытывают преждевременное семяизвержение, однако если вы обнаружите, что это происходит достаточно часто, что даже вызывает проблемы в ваших отношениях, в самооценке или эмоциональном благополучии, то вам необходима консультация сексолога.
- Мастурбация снижает риск рака простаты и улучшает иммунную функцию.
Ваш риск заболеть раком простаты зависит от многих факторов: возраст, генетика и образ жизни. Но согласно этому исследованию, частота эякуляции также может влиять на этот риск, если более конкретно, то она может уменьшить его. Другими словами, ученые считают, что регулярное опорожнение главной вены способствует поддержанию здоровья простаты путем вымывания потенциально вредных клеток, вызывающих рак.
Кроме того, сексуальное возбуждение и кульминация также могут улучшить вашу иммунную систему, активируя гормоны, которые необходимы для здорового функционирования нашего организма. Это означает, что регулярный график мастурбации (оптимально 1 раз в три дня), особенно если вы занимаетесь сексом не так часто, как вам хотелось бы, может защитить вашу систему от простуд, инфекций, а также снизит риски раковых заболеваний.
- Мастурбация может улучшить вашу сексуальную жизнь.
Это еще один приятный момент для многих мужчин, которые считают, что мастурбация — это одиночество и отсутствие половой жизни. Но исследования говорят нам, что все наоборот, например, что даже молодые люди, которые мастурбируют чаще, также склонны чаще заниматься сексом.
Мастурбация также дает вам возможность исследовать свое тело, обнаруживая и открывая для себя самые чувствительные точки. Такая повышенная осведомленность пригодится вам, когда будете общаться с партнером, что улучшит сексуальное восприятие вас обоих. Это означает лучшую близость и максимальное сексуальное удовлетворение от ваших отношений.
Однако, если вы предпочитаете часто мастурбировать, а не заниматься сексом со своим партнером, это может указывать на наличие больших проблем в ваших с ним отношениях и это может привести к тому, что ваш партнер будет чувствовать себя не понятым и обделенным вниманием.
Подводя итоги
Несмотря на то, что врачи 20-го века и, возможно, даже ваши родители говорили, что мастурбация сделает вас импотентом или негативно будет влиять на ваше здоровье, то в настоящее время, наоборот, врачи утверждают, что мастурбация, особенно если все сделано правильно, полезна для здоровья. По этой причине нам, как обществу, пришло время отпустить позор и стигму, которые все еще связаны с этим естественным актом. Другими словами, если вы хотите уменьшить стресс, улучшить свое физическое здоровье, предотвратить преждевременное семяизвержение или повысить сексуальное самосознание, знайте, что к этим и многим другим преимуществам мастурбации вы еще испытаете немного любви к самому себе.
Волков Андрей
