Метод анального дыхания

Анальное дыхание — это версия Ци Гун Дао для начинающих. Оно ориентировано на нижнюю часть тела человека. Анальное дыхание помогает мужчинам, страдающим от таких сексуальных проблем, как импотенция и слабая эрекция. Знание анального дыхания передается мастерами Дао Китая уже тысячи лет. Этот метод направлен на усиление потока биоэнергии. Данная техника принесет много пользы людям, страдающим сексуальными проблемами.

Как осуществляется анальное дыхание?

Процедура начинается с простого упражнения. Во время мочеиспускания на мочевой пузырь необходимо оказать легкое давление, отталкиваясь лодыжками и пятками вверх и сжимая при этом ягодицы в области заднего прохода и копчика. Это остановит мочеиспускание, за счет того, что ягодичные мышцы s4-s2 перекроют выход из предстательной железы. При выполнении этой техники необходимо, чтобы ноги постоянно находились на ширине плеч. Небольшое давление должно быть оказано на мочевой пузырь и ягодицы до тех пор, пока от давления на копчик он не станет теплым.

Сжатие ягодиц должно быть синхронизировано с вдохом. При вдыхании следует убедиться, что мышцы заднего прохода сокращаются по направлению к позвоночнику. Воздух должен, как будто всасываться в позвоночник, через задний проход. Ощущение попадания воздуха в анус называется анальным дыханием.

Советы по сокращению мышц:

Начинающие имеют тенденцию сокращать анальные мышцы сильнее, чем это необходимо. Такие жесткие сокращения в конечном итоге принесут больше вреда, чем пользы. Давление, приложенное к мочевому пузырю, должно быть минимальным, таким, чтобы расслабление и расширение предстательной железы и мышц ануса происходили плавно. Со временем можно будет более точнее освоить процедуру сокращения мышц копчика и заднего прохода. За счет этой процедуры ваша эрекция существенно улучшится.

Если у человека слабая мышца простаты, рекомендуется употреблять такие травы, как пиррозия, гвоздика и т. п.

Если есть проблемы с эрекцией или у человека возникает чувство усталости, возможно содержание тестостерона в организме снизилось. Именно тестостерон вырабатывает оксид азота для усиления эрекции. Рекомендуется принять необходимые меры для повышения уровня тестостерона в организме. Это может быть сделано с помощью гормональной терапии, употребления трав, лекарств или пройти аюрведический метод лечения половой слабости.

Перед любыми описанными выше действиями, обязательно проконсультируйтесь у медицинского специалиста.

Категория: Интим